Sleep Calculator

Добар дан почиње добро јутро! Идите у кревет у право време и пробудите се између својих природних 90-минутних циклуса спавања да бисте се осећали одморним и освеженим. Добар ноћни сан састоји се од 5-6 комплетних циклуса спавања.

◦ Изаберите када се желите пробудити

◦ Израчунајте најбоље време за спавање

◦ Израчунајте најбоље време за буђење

Просечном човеку је потребно око 15 минута да заспи. Ако се пробудите у неко од израчунатих времена, устајаћете између 90-минутних циклуса спавања.

Калкулатор спавања помаже вам да одлучите када требате да идете у кревет како бисте се могли пробудити у одређено време обезбеђујући лаку ноћ одмора или у које време треба да се пробудите ако сада желите да кренете у кревет.

Ако желите да одредите своје стварне циклусе спавања - наша функција Слееп Трацк вам омогућава да пратите и анализирате сан, а ако се обави правилно, показаће вам напредак у сну - када сте били у лаганој, дубокој или РЕМ (фази сна) и квар циклуса спавања. Могу се омогућити и хркање / детекција буке.

Наш потпуно нови Смарт Аларм пробудиће вас лако у најлакшој фази спавања, осигуравајући да се пробудите лако и одморни.

Обавештења о спавању се такође могу подесити тако да не пропустите правилно време за спавање.